L'instant bien-être

Tous les vendredis à 8h30, ainsi que le samedi à 8h10, 11h45 et 14h05, retrouvez Nicolas, pour les conseils bien-être de Benoît Libran, le coach d'AQUIFM.

L'importance des exercices pour améliorer la mobilité articulaire
L'importance de la récupération active entre les séances
Les séances d'entraînement express pour les journées chargées
Exercices pour renforcer le bas du dos