L'instant bien-être

11/04/2025

Récupération active

Cette semaine avec Benoît, nous parlons récupération active !

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04/04/2025

L'importance du mental

Nous retrouvons Benoît notre coach pour parler de l'importance du mental !

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28/03/2025

Les exercices fondamentaux

Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.

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14/03/2025

Sports de combat

Cette semaine avec Benoît, nous parlons sports de combat !

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07/03/2025

Stretching actif

Cette semaine on s'étire avec notre coach Benoît !

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28/02/2025

Bootcamp

Cette semaine, c'est bootcamp avec notre coach sportif Benoît.

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21/02/2025

Prendre le temps

Prenons notre temps !

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14/02/2025

Garder la motivation l'hiver

Motivé, motivé !

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07/02/2025

Evacuer le stress

Evacuons le stress avec Benoît.

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