09/05/2025
Peut-on perdre du poids juste avec des abdos ?
Peux-t-on perdre du poids en faisant des abdos ? C'est la question à laquelle nous répondrons avec Benoît !
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02/05/2025
Les aliments à éviter après le sport
Cette semaine, notre coach Benoît nous détaille les élaiments à éviter après une séance de sport !
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25/04/2025
Perte de poids: 3 erreurs à ne pas faire
Nous voyons cette semaine 3 erreurs à ne pas faire quand on veut perdre du poids avec notre coach Benoît !
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18/04/2025
Boisson de l'effort
Cette semaine, on s'intéresse à l'hydratation pendant l'effort avec Benoît !
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04/04/2025
L'importance du mental
Nous retrouvons Benoît notre coach pour parler de l'importance du mental !
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28/03/2025
Les exercices fondamentaux
Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.
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