Les exercices fondamentaux

Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.

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INSTANT BIEN ETRE - 096 EXERCICES FONDAMENTAUX

22/05/2026

Quand on est fatigué, faut-il s'entraîner ?

#sport

15/05/2026

Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.

#sport

08/05/2026

Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.

#sport

01/05/2026

Voilà le bon conseil de notre coach Benoît : il faut apprendre à ne pas en faire trop !

#sport

17/04/2026

Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la proprioception.

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