Les exercices fondamentaux

Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.

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INSTANT BIEN ETRE - 096 EXERCICES FONDAMENTAUX

10/07/2026

C'est la dernière de la saison !

#sport

03/07/2026

C'est d'actualité avec l'été, notre coach Benoît nous explique comment adapater nos séances de sport à la chaleur.

#sport

26/06/2026

A l'approche de l'été, on peut sentir une baisse d'énergie.

#sport

19/06/2026

Cette semaine avec notre coach Benoît, nous voyons comment varier nos séances pour garder la motivation avant les vacances !

#sport

12/06/2026

Aujourd'hui notre coach Benoît nous explique comment préparer son corps pour l'été.

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