13/06/2025
Accessoires de sport à la maison
Comment bien choisir ces accessoires pour bien s'entraîner à la maison ? Benoît est là pour vous conseiller !
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06/06/2025
Reprendre après une blessure
Cette semaine nous retrouvons tous les conseils de notre coach Benoît pour reprendre le sport après une blessure.
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30/05/2025
S'entraîner sans transpirer
Cette semaine, Benoît vous explique comment vous entraîner sans transpirer avec les activités physiques douces pour tous !
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23/05/2025
Plan d'attaque de 6 semaines
Envie de vous mettre ou remettre au sport, Benoît nous dévoile son plan d'attaque sur 6 semaines !
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09/05/2025
Peut-on perdre du poids juste avec des abdos ?
Peux-t-on perdre du poids en faisant des abdos ? C'est la question à laquelle nous répondrons avec Benoît !
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02/05/2025
Les aliments à éviter après le sport
Cette semaine, notre coach Benoît nous détaille les élaiments à éviter après une séance de sport !
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25/04/2025
Perte de poids: 3 erreurs à ne pas faire
Nous voyons cette semaine 3 erreurs à ne pas faire quand on veut perdre du poids avec notre coach Benoît !
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18/04/2025
Boisson de l'effort
Cette semaine, on s'intéresse à l'hydratation pendant l'effort avec Benoît !
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