04/07/2025
Bien s'entraîner quand il fait chaud !
Notre coach Benoît nous donne tous les bons conseils pour s'entraîner sans accros malgré la chaleur.
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27/06/2025
Rester actif pendant l'été
L'été est là, il fait chaud, mais notre coach Benoît nous explique comment rester actif !
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20/06/2025
Travailler sa posture
Cette semaine, Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir pour travailler sa posture.
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13/06/2025
Accessoires de sport à la maison
Comment bien choisir ces accessoires pour bien s'entraîner à la maison ? Benoît est là pour vous conseiller !
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06/06/2025
Reprendre après une blessure
Cette semaine nous retrouvons tous les conseils de notre coach Benoît pour reprendre le sport après une blessure.
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30/05/2025
S'entraîner sans transpirer
Cette semaine, Benoît vous explique comment vous entraîner sans transpirer avec les activités physiques douces pour tous !
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23/05/2025
Plan d'attaque de 6 semaines
Envie de vous mettre ou remettre au sport, Benoît nous dévoile son plan d'attaque sur 6 semaines !
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09/05/2025
Peut-on perdre du poids juste avec des abdos ?
Peux-t-on perdre du poids en faisant des abdos ? C'est la question à laquelle nous répondrons avec Benoît !
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