L'instant bien-être

18/04/2025

Boisson de l'effort

Cette semaine, on s'intéresse à l'hydratation pendant l'effeort avec Benoît !

1

11/04/2025

Récupération active

Cette semaine avec Benoît, nous parlons récupération active !

1

04/04/2025

L'importance du mental

Nous retrouvons Benoît notre coach pour parler de l'importance du mental !

1

28/03/2025

Les exercices fondamentaux

Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.

1

14/03/2025

Sports de combat

Cette semaine avec Benoît, nous parlons sports de combat !

1

07/03/2025

Stretching actif

Cette semaine on s'étire avec notre coach Benoît !

1

28/02/2025

Bootcamp

Cette semaine, c'est bootcamp avec notre coach sportif Benoît.

1

21/02/2025

Prendre le temps

Prenons notre temps !

1

14/02/2025

Garder la motivation l'hiver

Motivé, motivé !

1