L'instant bien-être

Pas de stress !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous fait prendre du recul vis à vis de la balance !

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Cette semaine, notre coach Benoît démonte les mythes sur les étirements !

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Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !

Cette semaine, notre coach Benoît nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le repas avant et après votre séance de sport.

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Vous venez de faire du sport, et vous voulez éviter les désagréments de l'acide lactique ? Notre coach Benoît vous dit tout ce qu'il y a à savoir sur la récupération active !

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Cette semaine, notre coach Benoît vous explique tout ce qu'il y a à savoir sur l'acide lactique.

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Cette semaine, notre coach Benoît nous explique le lien entre sommeil et perte de poids !

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Préparer la bonne playlist pour vos séances de sport avec notre coach Benoît !

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