L'instant bien-être

Faut-il forcément transpirer pour que notre séance de sport soit efficace ?

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Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, fait le lien notre sport et mémoire.

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Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur le rôle de nos pieds sur notre santé.

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Question de circonstance en ce début d'année plein de bonnes résolutions !

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Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ? Le matin ou le soir ?

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Pas de stress !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous fait prendre du recul vis à vis de la balance !

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Cette semaine, notre coach Benoît démonte les mythes sur les étirements !

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Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !