Recherche par tag : "sport"

Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.

1

Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.

1

Voilà le bon conseil de notre coach Benoît : il faut apprendre à ne pas en faire trop !

1

Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la proprioception.

1

Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, nous explique le tempo, notamment en musculation.

1

L'ASEPT, association santé éducation et prévention des territoires, propose des actions de prévention de la santé gratuitement sur toute la Gironde pour les plus de 55 ans.

5

Sara Jugla est pilote moto.

5

Cette semaine, notre coach Benoît détaille avec nous la connexion entre le cerveau et les muscles.

1

Pourquoi vaut-il mieux descendre que monter lors d'un exercice ? C'est ce qu'on appelle le travail excentrique,

1

Comment augmenter les charges pour progresser sans se blesser ?

1

Aujourd'hui Benoît nous explique comment le sport peut devenir une routine d'hygiène de vie !

1

Faut-il forcément transpirer pour que notre séance de sport soit efficace ?

1

Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, fait le lien notre sport et mémoire.

1

Chaussez vos basquets, nous vous emmenons à la découverte de l'édition 2026 de la Lespar'run avec l'Athlé Lesparre-Médoc.

5

Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur le rôle de nos pieds sur notre santé.

1

Question de circonstance en ce début d'année plein de bonnes résolutions !

1

Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ? Le matin ou le soir ?

1

Enfilez vos jeans et vos Stetson, cette semaine, nous recevons Marine qui nous fait découvrir l'équitation western et les prestations de Marine Western Equitation.

5

Pas de stress !

1

Cette semaine, notre coach Benoît nous fait prendre du recul vis à vis de la balance !

1