Recherche par tag : "sport"

Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, nous explique le tempo, notamment en musculation.

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L'ASEPT, association santé éducation et prévention des territoires, propose des actions de prévention de la santé gratuitement sur toute la Gironde pour les plus de 55 ans.

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Sara Jugla est pilote moto.

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Cette semaine, notre coach Benoît détaille avec nous la connexion entre le cerveau et les muscles.

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Pourquoi vaut-il mieux descendre que monter lors d'un exercice ? C'est ce qu'on appelle le travail excentrique,

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Comment augmenter les charges pour progresser sans se blesser ?

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Aujourd'hui Benoît nous explique comment le sport peut devenir une routine d'hygiène de vie !

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Faut-il forcément transpirer pour que notre séance de sport soit efficace ?

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Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, fait le lien notre sport et mémoire.

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Chaussez vos basquets, nous vous emmenons à la découverte de l'édition 2026 de la Lespar'run avec l'Athlé Lesparre-Médoc.

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Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur le rôle de nos pieds sur notre santé.

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Question de circonstance en ce début d'année plein de bonnes résolutions !

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Quel est le meilleur moment de la journée pour s'entraîner ? Le matin ou le soir ?

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Enfilez vos jeans et vos Stetson, cette semaine, nous recevons Marine qui nous fait découvrir l'équitation western et les prestations de Marine Western Equitation.

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Pas de stress !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous fait prendre du recul vis à vis de la balance !

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Cette semaine, notre coach Benoît démonte les mythes sur les étirements !

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Comme chaque année, nous vous présentons la Gurp TT, étape incontournable des courses sur sable.

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Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !

Cette semaine, notre coach Benoît nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le repas avant et après votre séance de sport.

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