Plan d'attaque de 6 semaines

Envie de vous mettre ou remettre au sport, Benoît nous dévoile son plan d'attaque sur 6 semaines !

#sport

Écouter :

---

--:-- / --:--

INSTANT BIEN ETRE - 104 PLAN ATTAQUE 6 SEMAINES

22/05/2026

Quand on est fatigué, faut-il s'entraîner ?

#sport

15/05/2026

Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.

#sport

08/05/2026

Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.

#sport

01/05/2026

Voilà le bon conseil de notre coach Benoît : il faut apprendre à ne pas en faire trop !

#sport

17/04/2026

Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la proprioception.

#sport

TOP AQUI FM

Nouveautés AQUI FM