L'instant bien-être

Notre coach sportif Benoît nous parle de mental dans l'entraînement : discipline, gestion de l'inconfort, mise en place de routine... Benoît nous explique tout !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous explique en quoi le relachement est une étape importante de l'entraînement.

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Quand on est fatigué, faut-il s'entraîner ?

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Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.

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Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.

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Voilà le bon conseil de notre coach Benoît : il faut apprendre à ne pas en faire trop !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous parle de fatigue.

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Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la proprioception.

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Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, nous explique le tempo, notamment en musculation.

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