L'instant bien-être

Après la reprise, les courbatures peuvent s'inviter... 

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C'est le retour de l'Instant bien-être pour une nouvelle saison !

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C'est la dernière de la saison !

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C'est d'actualité avec l'été, notre coach Benoît nous explique comment adapater nos séances de sport à la chaleur.

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A l'approche de l'été, on peut sentir une baisse d'énergie.

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Cette semaine avec notre coach Benoît, nous voyons comment varier nos séances pour garder la motivation avant les vacances !

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Aujourd'hui notre coach Benoît nous explique comment préparer son corps pour l'été.

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Notre coach sportif Benoît nous parle de mental dans l'entraînement : discipline, gestion de l'inconfort, mise en place de routine... Benoît nous explique tout !

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Cette semaine, notre coach Benoît nous explique en quoi le relachement est une étape importante de l'entraînement.

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