Prendre le temps

L'instant bien-être

18/04/2025

Boisson de l'effort

Cette semaine, on s'intéresse à l'hydratation pendant l'effeort avec Benoît !

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L'instant bien-être

11/04/2025

Récupération active

Cette semaine avec Benoît, nous parlons récupération active !

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A l'Assaut des Assos

07/04/2025

Avensan Vélo Nature

Nous retrouvons Avensan Vélo Nature qui regroupe Médoc VTT et Médoc BMX.

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L'instant bien-être

04/04/2025

L'importance du mental

Nous retrouvons Benoît notre coach pour parler de l'importance du mental !

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L'instant bien-être

28/03/2025

Les exercices fondamentaux

Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.

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