Nous voyons cette semaine 3 erreurs à ne pas faire quand on veut perdre du poids avec notre coach Benoît !
Notre coach sportif Benoît nous parle de mental dans l'entraînement : discipline, gestion de l'inconfort, mise en place de routine... Benoît nous explique tout !
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Cette semaine, notre coach Benoît nous explique en quoi le relachement est une étape importante de l'entraînement.
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Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.
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Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.
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