Peut-on perdre du poids juste avec des abdos ?
Peux-t-on perdre du poids en faisant des abdos ? C'est la question à laquelle nous répondrons avec Benoît !
Peux-t-on perdre du poids en faisant des abdos ? C'est la question à laquelle nous répondrons avec Benoît !
Cette semaine, Benoît, notre coach, revient avec nous sur les causes de la stagnation malgré nos efforts.
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Nous retrouvons notre coach Benoît qui nous rappelle le rôle du système nerveux dans l'effort et la fatigue.
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Voilà le bon conseil de notre coach Benoît : il faut apprendre à ne pas en faire trop !
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Cette semaine, notre coach Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir sur la proprioception.
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Cette semaine, Benoît, notre coach sportif, nous explique le tempo, notamment en musculation.
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