Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.
Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !
Cette semaine, notre coach Benoît nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le repas avant et après votre séance de sport.
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Nous partons dans les coulisses du Frenchman Triathlon de Carcans pour parler du rôle des bénévoles sur cet évènement.
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Cette semaine, nous nous préparons à la 42eme édition du Rallye du Médoc.
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Vous venez de faire du sport, et vous voulez éviter les désagréments de l'acide lactique ? Notre coach Benoît vous dit tout ce qu'il y a à savoir sur la récupération active !
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