Cette semaine, nous revenons sur les exercices fondamentaux avec notre coach Benoît.
Comment bien choisir ces accessoires pour bien s'entraîner à la maison ? Benoît est là pour vous conseiller !
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Cette semaine nous retrouvons tous les conseils de notre coach Benoît pour reprendre le sport après une blessure.
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Cette semaine, Benoît vous explique comment vous entraîner sans transpirer avec les activités physiques douces pour tous !
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Envie de vous mettre ou remettre au sport, Benoît nous dévoile son plan d'attaque sur 6 semaines !
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