Cette semaine, notre coach Benoît nous détaille les élaiments à éviter après une séance de sport !
Cette semaine, notre coach Benoît démonte les mythes sur les étirements !
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Comme chaque année, nous vous présentons la Gurp TT, étape incontournable des courses sur sable.
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Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !
Cette semaine, notre coach Benoît nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le repas avant et après votre séance de sport.
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Nous partons dans les coulisses du Frenchman Triathlon de Carcans pour parler du rôle des bénévoles sur cet évènement.
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