L'importance du mental

L'instant bien-être

04/07/2025

Bien s'entraîner quand il fait chaud !

Notre coach Benoît nous donne tous les bons conseils pour s'entraîner sans accros malgré la chaleur.

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L'instant bien-être

27/06/2025

Rester actif pendant l'été

L'été est là, il fait chaud, mais notre coach Benoît nous explique comment rester actif !

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L'instant bien-être

20/06/2025

Travailler sa posture

Cette semaine, Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir pour travailler sa posture.

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L'instant bien-être

13/06/2025

Accessoires de sport à la maison

Comment bien choisir ces accessoires pour bien s'entraîner à la maison ? Benoît est là pour vous conseiller !

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L'instant bien-être

06/06/2025

Reprendre après une blessure

Cette semaine nous retrouvons tous les conseils de notre coach Benoît pour reprendre le sport après une blessure.

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