Garder la motivation l'hiver
Motivé, motivé !
Motivé, motivé !
Cette semaine, notre coach Benoît vous donne toutes ses astuces pour éviter de se lasser en variant les exercices !
Cette semaine, notre coach Benoît nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le repas avant et après votre séance de sport.
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Nous partons dans les coulisses du Frenchman Triathlon de Carcans pour parler du rôle des bénévoles sur cet évènement.
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Cette semaine, nous nous préparons à la 42eme édition du Rallye du Médoc.
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Vous venez de faire du sport, et vous voulez éviter les désagréments de l'acide lactique ? Notre coach Benoît vous dit tout ce qu'il y a à savoir sur la récupération active !
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