Garder la motivation l'hiver

L'instant bien-être

02/05/2025

Les aliments à éviter après le sport

Cette semaine, notre coach Benoît nous détaille les élaiments à éviter après une séance de sport !

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L'instant bien-être

25/04/2025

Perte de poids: 3 erreurs à ne pas faire

Nous voyons cette semaine 3 erreurs à ne pas faire quand on veut perdre du poids avec notre coach Benoît !

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L'instant bien-être

18/04/2025

Boisson de l'effort

Cette semaine, on s'intéresse à l'hydratation pendant l'effort avec Benoît !

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L'instant bien-être

11/04/2025

Récupération active

Cette semaine avec Benoît, nous parlons récupération active !

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A l'Assaut des Assos

07/04/2025

Avensan Vélo Nature

Nous retrouvons Avensan Vélo Nature qui regroupe Médoc VTT et Médoc BMX.

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