Bootcamp

L'instant bien-être

18/07/2025

Le sport sans y penser

Faire du sport sans y penser, c'est le défis de la semaine avec Benoît !

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L'instant bien-être

11/07/2025

Routine du matin

En route pour la routine du matin avec notre super coach Benoît !

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L'instant bien-être

04/07/2025

Bien s'entraîner quand il fait chaud !

Notre coach Benoît nous donne tous les bons conseils pour s'entraîner sans accros malgré la chaleur.

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L'instant bien-être

27/06/2025

Rester actif pendant l'été

L'été est là, il fait chaud, mais notre coach Benoît nous explique comment rester actif !

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L'instant bien-être

20/06/2025

Travailler sa posture

Cette semaine, Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir pour travailler sa posture.

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