Bootcamp
Cette semaine, c'est bootcamp avec notre coach sportif Benoît.
Cette semaine, c'est bootcamp avec notre coach sportif Benoît.
L'ASEPT, association santé éducation et prévention des territoires, propose des actions de prévention de la santé gratuitement sur toute la Gironde pour les plus de 55 ans.
3
Cette semaine, notre coach Benoît détaille avec nous la connexion entre le cerveau et les muscles.
1
Pourquoi vaut-il mieux descendre que monter lors d'un exercice ? C'est ce qu'on appelle le travail excentrique,
1
Comment augmenter les charges pour progresser sans se blesser ?
1