Boisson de l'effort

L'instant bien-être

20/06/2025

Travailler sa posture

Cette semaine, Benoît nous dit tout ce qu'il faut savoir pour travailler sa posture.

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L'instant bien-être

13/06/2025

Accessoires de sport à la maison

Comment bien choisir ces accessoires pour bien s'entraîner à la maison ? Benoît est là pour vous conseiller !

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L'instant bien-être

06/06/2025

Reprendre après une blessure

Cette semaine nous retrouvons tous les conseils de notre coach Benoît pour reprendre le sport après une blessure.

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L'instant bien-être

30/05/2025

S'entraîner sans transpirer

Cette semaine, Benoît vous explique comment vous entraîner sans transpirer avec les activités physiques douces pour tous !

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L'instant bien-être

23/05/2025

Plan d'attaque de 6 semaines

Envie de vous mettre ou remettre au sport, Benoît nous dévoile son plan d'attaque sur 6 semaines !

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