Renforcer le bas du dos est essentiel pour maintenir une colonne vertébrale saine, améliorer la posture et prévenir les douleurs lombaires. Benoît nous propose une série d'exercices ciblés pour renforcer les muscles du bas du dos :
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Créée en 2006, l'Association Pour la Parentalité et l'Enfance en Médoc accompagne les familles dans leur quotidien.
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Basé sur la commune de Saint-Laurent-Médoc, A.L.O Dem Services est le spécialiste du déménagement en Médoc.
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Qui s'active doit aussi apprendre à récupérer et se reposer. Cette semaine notre coach nous parle récupération et sommeil.
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Nous découvrons cette semaine une nouvelle boutique Lesparraine, où Sophie vous accueille et vous conseille pour choisir lingerie, tenues de nuits ou encore accessoires.
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Cette semaine, Frank Quenault, directeur du Syndicat Intercommunal d'Aménagement des Eaux du Bassin Versant et Etangs du Littoral Girondin vient nous parler de la gestion de l'eaux sur le Médoc.
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L'équilibre est essentiel dans la vie quotidienne. Il joue un rôle clé dans des activités simples comme marcher, monter des escaliers, ou même rester debout pendant de longues périodes. Mais comment pouvons-nous renforcer notre équilibre de manière ludique et accessible à tous ? Benoît est là pour nous éclairer !
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Tout au long de la semaine, nous vous présentons la programme du festival Lacanau en jeu avec Jérôme Marié, président d'ArkhanAsso qui porte la manifestation.
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S'entraîner en extérieur offre de nombreux avantages. Benoît nous explique tout ça.
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